C’est une pratique individuelle qui se base sur des exercices de respiration simples et accessibles à tous.

Pratiquer quotidiennement, elle permet de mettre le corps à l’équilibre émotionnel et ainsi éviter l’effet « mille-feuille » souvent ressenti au cours de nos journées chargées.

L’accompagnement dans cette technique consiste à vous l’apprendre et à vous donner un feed-back personnalisé grâce à un logiciel dédié.